ミキハウスの情報誌、ハッピーノートはご存じでしょうか？
お得いっぱい子育て情報誌で、ミキハウスの店舗や小児科などで入手できます。
私自身も子供が小さい頃に小児科に置いてあった冊子を頂いた経験があり、とても懐かしい情報誌です。
今回、鍼灸マッサージ師として、ツボ押し＋ヨガの記事を監修させていただきました。
すきま時間に子育て中のママができるヨガポーズにツボ押しをプラスすることで、ストレッチ効果も倍増。
呼吸に合わせてポーズをとるので、副交感神経が優位になり、リラックス効果も期待できます。
ぜひお試しください♪
Happy-Noteのデジタルブックからご覧いただけます！
ハッピーノートのウェブサイトはこちら↓
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